Formation
Grand Bain de Gongs
« La sonorité des Gongs nous permet de contacter les qualités des éléments. De la fréquence la plus dense (terre) à la plus subtile (éther), la magie du champ vibratoire nous permet d'actualiser ces énergies puissantes en nous, afin qu'elles puissent être disponibles au quotidien. »
Le Grand Bain de Gongs est une évolution moderne du Bain de Gong Traditionnel, plus dynamique et étendue en fréquences. Il permet d'explorer des espaces différents, ouvrant ainsi à de nouvelles sensations, à un voyage dans d'autres mondes intérieurs.
La particularité du Grand bain de Gongs est d'utiliser plusieurs Gongs, permettant une large palette de vibrations. Au total le rituel dure 1h30.
Déroulement du rituel
« Le Grand Bain de Gongs est élaboré afin de permettre une entrée progressive dans le champ vibratoire. Ainsi, une préparation spécifique est utilisée avant l'ouverture du bain sonore de 45 min. La méditation, avant et après le bain sonore, est au cœur de cette pratique. Elle permet d'intégrer la capacité à vivre les évènements pleinement ici et maintenant en conscience, ainsi que l'apprentissage du lâcher-prise. »
Les types de séances
« Les Gongs sont le symbole de l'univers et de ces cycles : création, expansion et destruction. »
Le Grand bain de Gongs est souvent thématique. C'est à dire qu'une intention est posée afin de contacter (explorer et développer) un aspect particulier de notre être. Dans notre école, les thèmes sont ceux des éléments :
• Élément ETHER
• Élément AIR
• Élément FEU
• Élément EAU
• Élément TERRE
Qu'apporter aux séances
IMPORTANT : De par la position allongée pendant une grande partie de l'expérience, il est nécessaire de prévoir un tapis de sol confortable, deux grandes couvertures chaudes et venir en tenue souple. Un coussin ferme (type Yoga) et une bouteille d'eau peuvent être utiles. Certaines personnes apprécient d'apporter un masque de nuit (cache yeux) pour être dans le noir complet.
Contre-indications
La première principale contre-indication est pour les personnes souffrant d'hypersensibilité auditive. En effet, le volume sonore de l'instrument est parfois élevé dans les phases de paroxisme. La gène peut être atténuée en se plaçant à distance du gong, ou par des bouchons d'oreilles permettant de réduire le niveau sonore. Plus simplement, il est tout à fait envisageable de se boucher les oreilles avec les mains dans ces moments là. Garder à l'esprit que l'écoute se fait aussi par le ressenti, c'est à dire dans les sensations du corps. Le corps reçoit les vibrations même si on ne les entend peu ou pas !
La deuxième concerne les personnes portant des appareils auditifs. Dans ce cas, la solution est tout simplement de les retirer lors du bain sonore et de vous allonger près des gongs.
La troisième est pour les personnes ayant des difficultés à s'allonger sur le dos. Elle peut être contournée en se mettant allongé sur le coté, ou tout simplement en s'asseyant sur une chaise.
La quatrième concerne les femmes enceintes de plus de 3 mois.
La dernière est pour les personnes ayant de lourds problèmes cardiaques. Cela est dû à l'impact émotionnel pouvant entraîner une accélération. La solution la plus simple est de se placer à distance des gongs.
Où pratiquer ?
Consultez cette page pour trouver une séance de Grand Bain de Gongs.
